- Naturaalne supertoit, milles rikkalikult kasulikke aineid.
- Suurepärane valguallikas, palju väärtuslikke rasvhappeid, mitmeid olulisi vitamiine ja mineraale.
- Aitavad kaalu alandada.
- Tugevdavad lihased ja luid.
- Heaks energiaallikaks.
- Stabiliseerivad veresuhkru taset.